身体中凝りまくっている…温泉入ってマッサージ受けたい

@motot_ 2021/01/12 09:10

#おはようございます
曇りのち雨 0℃/5℃
冷たい雨や雪の降るスッキリしない空
冬本番の寒さとなります
防寒を万全に行ってください
皆様、良い一日をお過し下さい
https://t.co/P1Qlo00W2P
ご予約お待ちしてま… https://t.co/vJLYvxlcuy

@Hitoyasumi_ 2021/01/12 09:08

一週間で太ももほっそり♪３つのコツ❤️
❶仰向けで足をまっすぐ伸ばし太ももで枕を強く挟んで10秒キープ。５～10回繰り返す
❷座り方・姿勢に注意！ 脚をくむ、足をクロスさせ立つ、横座り、横寝はＮＧ
❸両手で太もも全体を掴み膝から太もものつけ根までをさすり上げマッサージ。５回づつ。

@kawaii_girl_0 2021/01/12 09:09