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@kareikitchen 2021/01/12 08:57
【くびれをつくる腸もみマッサージ】
①指を開き、腰の両脇に当て揉みほぐしつつ上下（10回）
②ヘソの3㎝左横からU字に両手指先を揃えて揉む（3周）
③ヘソの右下から左下まで両手指先を揃えて揉む（3周）
④揃えた両手指先でお腹周囲を時計周りに揉む（5周）
#有益なことをつぶやこう@asiyase_hossori 2021/01/12 09:10
頭痛くないですか？？
頭皮をお刺激するヘッドマッサージで
スッキリしませんか？ #マッサージ@tarumi017 2021/01/12 09:09